喚醒2000億睡眠市場！日本睡眠商機潛力無窮！
《日經新聞》於2024年10月14日發表了「喚醒2000億睡眠市場」的文章。文章指出，隨著日本國民平均睡眠時間的遞減與不足，Bic Camera、宜得利等公司即擴大了床墊及寢具的展示空間，而日本寢具品牌西川Nishikawa以及眼鏡品牌JINS更是推出了數位化的睡眠管理與相關改善產品。例如，JINS推出了濾藍光鏡片，為使用者營造更好的睡眠環境。以上皆反映出日本睡眠相關產品的市場規模逐年增長，未來發展空間相當可期。
目前我個人也使用智慧穿戴手錶來監測睡眠時間及呼吸狀況，每天早上這些數據就會自動傳送至我的手機。另外，我使用的床墊是兒子送我的禮物，內建感測器可以偵測我的心跳及深眠、淺眠等狀態。偶爾我的床墊會與智慧手錶的數據不一致，讓我不禁懷疑究竟哪個數據較為準確。但最終還是覺得，依自己想睡多久就睡多久才是王道。
目前參與睡眠產業的主要公司有西川Nishikawa、BicCamera、宜得利、IKEA、JINS等。不同年齡層的睡眠需求也各異，尤其是對高齡族群來說，與其長時間躺臥，不如多站起來走動較為健康。
就日本勞動年齡層的睡眠時間而言，20歲以上的族群，多數睡眠時間為6至7小時。我個人的睡眠時間約為5至6小時，算是「短眠者」一類。不過，有關這類調查數據目前僅涵蓋到59歲，不禁讓人覺得有些失禮。而由於我目前仍在工作，睡眠時數與高中時期相比其實是沒有太大變化的。
以上文章由大前研一博士撰寫並授權 中信金融管理學院 人財育成中心 翻譯，本中心對以上文章負完全之責任，歡迎轉載，但請註明出處及網址。
