喚醒2000億睡眠市場!日本睡眠商機潛力無窮!
《日經新聞》於2024年10月14日發表了「喚醒2000億睡眠市場」的文章。文章指出,隨著日本國民平均睡眠時間的遞減與不足,Bic Camera、宜得利等公司即擴大了床墊及寢具的展示空間,而日本寢具品牌西川Nishikawa以及眼鏡品牌JINS更是推出了數位化的睡眠管理與相關改善產品。例如,JINS推出了濾藍光鏡片,為使用者營造更好的睡眠環境。以上皆反映出日本睡眠相關產品的市場規模逐年增長,未來發展空間相當可期。
目前我個人也使用智慧穿戴手錶來監測睡眠時間及呼吸狀況,每天早上這些數據就會自動傳送至我的手機。另外,我使用的床墊是兒子送我的禮物,內建感測器可以偵測我的心跳及深眠、淺眠等狀態。偶爾我的床墊會與智慧手錶的數據不一致,讓我不禁懷疑究竟哪個數據較為準確。但最終還是覺得,依自己想睡多久就睡多久才是王道。
目前參與睡眠產業的主要公司有西川Nishikawa、BicCamera、宜得利、IKEA、JINS等。不同年齡層的睡眠需求也各異,尤其是對高齡族群來說,與其長時間躺臥,不如多站起來走動較為健康。
就日本勞動年齡層的睡眠時間而言,20歲以上的族群,多數睡眠時間為6至7小時。我個人的睡眠時間約為5至6小時,算是「短眠者」一類。不過,有關這類調查數據目前僅涵蓋到59歲,不禁讓人覺得有些失禮。而由於我目前仍在工作,睡眠時數與高中時期相比其實是沒有太大變化的。
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