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學習大谷翔平,實現目標,成就卓越人生!

年度目標計劃系列-三之三

 

2018年轉戰美國職棒大聯盟洛杉磯天使隊的日本職棒選手

大谷翔平

(Shohei Ohtani)

在2018年球季榮獲美國職棒大聯盟新人王殊榮,

他威風八面的投球和驚豔四座的打擊能力,

讓人對他的棒球天賦感到羨慕。

 

但大谷翔平靠的不只是天賦,

事實上大谷翔平從高中起,

就活用SMART法則來製作他的目標管理表,

我們就來看看大谷翔平的SMART目標管理表有甚麼厲害之處。

 

第三篇

 

下面就是大谷翔平的目標管理表

大谷翔平採用了曼陀羅九宮格來將他的目標分項,

正中央黃色區塊的「八球團第一指名」

是高中一年級生大谷翔平的終極目標,

意思是他想要在高中畢業時,

獲得至少8個球隊都不約而同指名他為第一指名對象,

也就是選秀狀元。

 

後來因為大谷翔平在高中時期的炙熱表現,

讓他在畢業時已經有美國職棒的球隊探詢,

以致許多日本職棒球隊打消追逐大谷的計畫,

讓大谷翔平沒能達成8個球隊第一指名的目標,

但高中畢業就有同時有美職和日職球隊競相追逐,

也讓大谷成為了名副其實的史上最強高中生。

 

圍繞在「八球團第一指名」周圍的8個格子,

是大谷翔平為達成核心目標要實行的事項,

這些事項你也可以看成是分項計畫,

然而因為每個分項計畫都蘊含著深度的作為,

所以中心的九宮格可以再向外延伸,

成為9×9的大型九宮格。

 

向外延伸的每一個九宮格,

因為目標非常明確,

就可以用SMART法則來撰寫。

 

舉右方中央的球速160 km/h來說,

時速160公里的快速直球在日本投手歷史上是極為罕見的,

高中一年級的大谷翔平在高一時球速約為150 km/h,

由此可看到大谷在此時,

已經設定自己要成為日本最強的棒球選手。

 

在球速160 km/h這格,

環繞著中心目標的有

以軸心來旋轉、強化下盤、增重、

強化肩膀肌肉、增加用球數、平飛的傳接球、

關節活動範圍、強化核心肌群等8項活動。

 

你可以檢視這8項活動是否都符合

明確性(specific)、可衡量性(measurable)、可分配性(assignable)、

實際性(realistic)和時限性(time-bounded)

 

雖然並不完美,

也或許還有很多細節該補上,

不過大谷翔平已經為這項目標找到了具體的執行內容。

 

當大谷翔平完成了周圍8個九宮格內的8項活動,

他也就完成了中心九宮格的自我塑造。

 

當然,

我相信大谷翔平一定多次調整過、精煉過九宮格的許多項目

才讓他在高中畢業時可以自信地說出

我加盟美國職棒和日本職棒的機率各為50%

 

你能想像該有多少自信才能這樣說嗎?

大谷翔平靠的絕對不只是自信,

他所倚靠的是他對自己的高水準要求,

以及他嚴格執行計畫的踏實感。

 

在2020年,制定一個不會後悔的目標計畫吧!

畫一個九宮格,

在中央填上2020年要蛻變的某某某

在周圍寫出8個想達到的成就。

 

可視化你的大目標,

為每個小目標各訂出時限,

從這一刻起不再是毫無目標的人,

雄心勃勃地訂出人生戰略吧!

 

時間就是企業戰士的生命,

用詳盡的計畫來利用你的時間,

投資在自己的未來

能否實現夢想和目標只取決在你自己!

我期待你的挑戰!

 


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